Salah satu bentuk mengurai kecemasan dan kekhawatiran yang berlibahan biasanya cara yang digunakan adalah dengan menuliskan setiap perasaan yang gue rasakan. Saat ini ada satu hal yang gue rasakan yaitu kecemasan akan suatu beban dimana belum mampu gue lakukan saat ini sehingga menimbulkan overthinking. Pikiran yang berlebihan emang rasanya ngeselin banget. Padahal gue sadar akan hal bahwa enggak semua harus diselasaikan sekarang. Masih ada hari besok untuk dilanjutkan. Tapi karna rasa cemas gue ini lagi berlebihan banget membuat logika gue kalah dengan perasaan. Haaaaaffffttttt Sal! INGAT! Pelan-pelan. Satu satu yaa dikerjain. Enggak harus hari ini semua. Kalau merasa belum mampu hari ini, besok coba dikerjain lagi. Pasti kamu lakukan kan? Tapi memang kamu enggak bisa lakukan hari ini karna kamu punya alasan yang logis kok, sans aja. Hari ini kamu udah lakuin semampu yang kamu bisa. Itu udah versi terbaik yang kamu lakukan! Cape sendiri kan jadinya kalau kamu cemasnya...
Laman untuk mendeskripsikan rasa melalui tulisan